Android的前4个冥想应用程序

我们生活在一个智能化的时代 - 智能手机，智能手表，智能家居和智能汽车。 不可争辩的是，他们已经不再让事情变得更容易，但也有他们自己的麻烦。 随着智能设备的发展，“ 单独消耗时间” 的概念发生了巨大变化，并被焦虑和压力所取代（请记住升级后的电子邮件让你彻夜难眠？）。

那么我们如何清除这种混乱的头脑呢？ 当然，抛开我们的智能小工具并不是一个实际的解决方案，也不是选择前往喜马拉雅山进行冥想。

那么，为什么不遵循英国古老的说法，即 一石二鸟， 转向我们的智能手机寻求帮助呢？

Play商店中没有缺少应用程序，冥想应用也是如此。 所以这里列出了四个精彩的冥想应用程序，它们有助于实现内心的平静，就像我们自己的师父一样。

查看我们关于Muse冥想跟踪器和耳机的文章。

1.冷静 - 冥想，睡眠，放松

Calm有各种各样的主题，您可以根据自己的不良情况选择，包括免费的七天导游冥想练习。 如果你是难以入睡的新时代人群之一，Calm有一系列舒缓的睡前音频故事，可以帮助你进入自然的睡眠状态。

然后是Breathe计划，这是一个短呼吸练习的汇编，加上舒缓的音乐，旨在恢复失去的焦点。

此外，这个应用程序具有惊人的主题，所以即使你没有做任何冥想，主题音乐将确保你留下所有的担忧。

如果你问我，我最喜欢的是雨主题，没有什么比听雨滴的 啪啪声 更平静了。

付费版本开辟了一系列节目，包括为期一般福祉的21天指导课程，以及许多其他课程。

2.洞察计时器 - 冥想应用程序

一个拥有1.1M注册用户的应用程序，Insight Timer在冥想方面做得很糟糕。 它有超过3000个引导冥想，最好的部分是它完全免费，没有锁定的内容。

该应用程序是巨大的，有大量的内容，如引导冥想，基本冥想和自我冥想。

因此，如果您想要抓住几分钟的禅声，请点击计时器，让自己松散于吉他弦的嗡嗡声。

大多数内容都是免费的，但是，您可能需要为“ 计时器” 选项卡中的某些音轨支付少量钱。

3.顶空 - 冥想

如果您是冥想领域的初学者，Headspace将让您轻松破土动工。 免费课程包括一个为期10天的课程，每个课程持续10分钟，帮助您创造一个习惯。

与其他应用程序不同，这个应用程序具有“zen circle”之外的一些功能。 例如，其中一个旨在减少对飞行的恐惧，而另一个承诺增加集中力。

Headspace的缺点是大多数酷程序隐藏在付费专区后面。 但是，当你看到课程取得成果时，投资于良好生活方式选择的危害是什么。

4.冥想音乐 - 放松，瑜伽

人们说音乐是最重要的压力，如果你是这个口头禅的人，那么你一定会喜欢冥想音乐应用。 作为其名称的指示，这个应用程序有一系列冥想音乐。

可以将定时器设置为自动关闭音乐。 用户界面非常简单，只需选择音乐，调整计时器，高枕无忧。

啊.. iOS用户，在这些应用程序的帮助下放松和放松。

所以..保持冷静和冥想

我们的思想是一个令人难以置信的地方，每天都有成千上万的思想和创意出现，但它却因压力，焦虑和过度思考而变得模糊。 冥想是我们保持健康心灵的众多方式之一。 这些应用程序的最佳之处在于它们几乎可以在任何地方使用，即使在您的工作时间或回家的路上也是如此。 所以你什么时候开始？