适用于Windows 10的最佳健身应用程序

健康的思维存在于健康的身体中，反之亦然。由于大多数技术都将我们推向久坐的生活方式，其中一些技术可以帮助那些有更多意志力的人追求健康。除了高科技的健身器材，以应用程序的形式提供的便携式技术对于追踪和咨询都有帮助。

适用于Windows 10的健身应用程序

以下列出了适用于Windows 10的一些最佳健身应用程序。

简单瑜伽：

虽然仍然是西方辩论的主题，但瑜伽确实有效。这是我可以从个人经验中说出来的，足以否认那些批评瑜伽的人。依靠瑜伽的一个原因（或者至少包括在你的健身计划中）是因为我们大部分的日常活动都不涉及举重，但是灵活性，主动性和警觉性非常有帮助。因此，瑜伽给了什么举重不能。

简单的瑜伽是最好的微软商店可用的瑜伽应用程序。该应用程序是那些通常通过视频和图像指导并帮助按照时间表进行指导的应用程序之一。在这里查看关于该应用程序的更多详细信息。

HealthVault ：

HealthVault是那些包含最好的一切的完美健康应用程序之一。不，它不是一个培训应用程序，而是用于监视您的健康统计数据。它跟踪你的生命体征（如监测胆固醇，碱基等）。用户可以制定自己的健康计划并跟踪进度。关于HealthVault的好处在于它是全面的，它可以记录的报告可以包含每个可能的细节。从这里获取此应用程序并计划您的日程安排。它只适用于个人电脑。

主动健身：

当我们使用健身这个词时，健美有自己的爱好者，但更多的是关于您的身体如何对情况做出反应，当然还有耐力。真正的健身不是关于建设肌肉，而是训练你的身体以有效地对抗一般情况，这可以通过练习如跑步，游泳，步行等基本练习来实现。Active Fitness是一个社交网络和跟踪应用程序，用于诸如以及像水上运动，皮划艇，漂流，滑板，滑板车等城市运动。从这里下载应用程序。

完美锻炼：

我在列表中提到这个应用程序的唯一原因是它的高评价用户。虽然没有什么比通常的健身指导应用程序界面是清脆使用，使其成为用户的最爱。借助动画和图表，它可以帮助学员保持健康。

Rain Sound - 使用深度睡眠音乐放松旋律：

为心理安宁定制的应用程序，Rain Sounds会播放不同降雨的声音，例如。风暴，平静的海滩，温柔的雨水等等。他们说，雨声有助于舒缓心情和提升心情。该应用程序的下载和评级赞同这一事实。

Fit Diary ：

一款轻巧的应用程序，适合日记可帮助您计算卡路里，整理饮食，修改日程表等。该应用程序可离线工作，并保持跟踪你的生命力以帮助监测健康。这个简单的应用程序可以在微软商店购买。

每日锻炼：

每日锻炼应用程序帮助学员学习体重健身锻炼并安排锻炼。通常延伸，球练习，普拉提等。了解人们通常有一个繁忙的日程安排，每日锻炼应用程序建议的高强度训练是适当的。要访问涵盖所有主要肌肉力量的170多个练习，请从这里的Microsoft商店下载该应用程序。

健身房锻炼：

健身房锻炼的难点在于尽管它们必须是正确的，确切的，但大多数人不知道如何做到这一点。你弯曲的方式，身体的势头，热身的重要性，一切都很重要。健身房锻炼应用程序是定制的，以帮助学员制定出精确的说明。这是一个没有废话的应用程序，精确拍摄了姿势。该应用程序可以帮助您与其他志同道合的学员交流，并且可以与朋友分享您的日程安排。从这里的Microsoft商店获取应用程序。

血糖指数和负荷饮食助理：

血糖指数基本上是特定食物将葡萄糖添加到我们血糖中的容易程度的量度。在1-100的范围内，100代表纯葡萄糖，并且相应地比较每种其他食物。血糖指数和负荷饮食助理应用程序是糖尿病患者的必备食品，因为他们应该知道吃什么，但它的使用并不仅限于他们。

即使您患有糖，但糖对健康有害，这是众所周知的事实没有糖尿病，因此为每位健身训练者制作血糖指数和负荷饮食助理应用程序。管理相同的方法将有助于减肥和健康。这个有用的应用程序可以从这里的微软商店获得。

冬季运动：

冬季运动应用程序涵盖滑雪等冬季运动。它是美国职业滑雪教练和美国滑雪板教练协会的官方应用程序。关于该应用程序的最好的部分是它允许与同学们交流。该应用程序可在Microsoft商店中找到。

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