戒毒是重要的，无论是身体还是数字账户。我们经常在各种网站上创建如此多的帐户，将我们的凭证留在那里并忘记。我们几乎不记得我们通过互联网所做的那些不太重要的账户，或者通过点击“我同意”而同意的条款和条件。尽管现代生活方式使得我们几乎不可能从互联网上断开，但有一些方法可以让我们更好地控制我们的在线角色。 数据排毒 是重新获得对其控制的极好方式之一您的数字帐户。
什么是数据排毒
数据排毒是一项来自 Mozilla 的8天清洁程序，可消除有毒数据累积。 Mozilla和Tactical Tech一起推出了一项名为“数据排毒”的程序，它有效地消除了任何有毒数据的积聚和排毒您的计算机系统。
为什么我们需要数据排毒
每天，当我们浏览，搜索，聊天，像一个帖子，标记一个位置，上传或下载一些东西互联网，它被保存。简而言之，无论我们在网上做什么，都会被追踪并存储在某个地方，这确实是有毒的积聚。
虽然我们可能会想，为什么任何人会对我们购物的地方或咖啡馆感兴趣，我们搜索了一杯咖啡或电影因为，请记住没有任何东西不被人注意。所有这些数据都被存储并使用。数据排毒程序通过消除所有在线累积的有毒数据，帮助您过上平衡的数字生活。
阅读：在线时可以在网上获得关于您的信息？
数据排毒如何工作
这是一个为期8天的计划，每天都有不同的重点和不同的挑战。您从发现开始，了解数据排毒计划的具体内容以及焦点随着每一天的变化。
第1天：查找并删除您的数据
第一天是在因特网上找到您的角色并删除它。从浏览器清洁开始。为此，您首先需要注销所有社交媒体帐户和电子邮件帐户。然后，按照以下步骤清除浏览器历史记录。请注意，您将失去所有浏览记录，因此请为要保留的网页添加书签。
- Firefox ：`图书馆`菜单>历史记录>清除最近的历史记录>要清除的时间范围：一切。
- Chrome ：菜单>历史记录>清除浏览数据>从一开始就清除以下项目
现在，当您清理了所有内容时，请在Google搜索引擎中输入您的姓名并检查结果。您也可以使用其他搜索引擎，如DuckDuckGo或Startpage。此外，通过上传图像进行图像搜索。通过这种方式，您可以更清楚地了解公共互联网上的内容。
实际上，有一个更好的想法，在清除浏览历史记录之前搜索您的姓名，然后在清除并比较结果后进行搜索。对于图片搜索，您可以使用TinEye或谷歌图片搜索。
删除图片
现在，当您在互联网上的任何地方看到任何令人反感的图片时，请尝试删除它们。您可以轻松地删除出现在社交媒体帐户中的图像，但是您无法控制的图像又如何？
如果您看到您的图像上传到任何人的社交媒体帐户或任何网站，您可以随时要求拥有者把它拿下来。或者，您还可以要求Google通过“被遗忘的权利”请求从搜索结果中省略图片。您可以使用Google的“EU隐私删除”网络表单。
注意：互联网不会轻易忘记，并且您删除的图片仍可能存在于某处，可能位于某人的社交媒体帐户或云端。
第2天：所有内容都在一个地方
第二步是关于您与Google及其各种产品（如Chrome，搜索，云，文档，表单，Gmail，翻译，YouTube，环聊和地图）共享的数据。您可以轻松地在Google平台上查看所有活动。只需转到Google上的我的活动页面并登录您的Google帐户。在这里，您可以看到使用任何Google产品在互联网上完成的所有活动。您也可以看到在其他设备上完成的活动。
现在，当您在Google上检查了所有活动时，可以删除不想在互联网上显示的活动。转到您的隐私检查页面并调整设置以使其更加可控。
第3天：是社交
下一步是检查您在社交网站上传播的数据。 Facebook是最受欢迎的社交网站之一，因此这一步是关于存储在Facebook，您的帐户或其他人的图片。要查看您在Facebook上公开发布的数据，您可以使用名为“Facebook想你喜欢什么”的Chrome扩展程序。
现在，当您通过Facebook帐户与公众共享数据时，是时候删除它了。还建议加强你的Facebook隐私设置，并检查谁可以看到你的照片或在一些图片中标记你。从所有不需要的图片中检查并取消标记。
第4天：搜索和浏览
我们的浏览器为构建数据贡献了大量时间。跟踪器位于浏览器后面，用于跟踪我们所访问的页面，我们点击的链接，我们搜索的内容以及我们的IP地址等所有搜索和浏览行为。 Data Detox建议使用名为Panopticlick的工具来分析浏览器可以保护音轨的程度。检测并排除您的浏览器
第5天：智能手机排毒
智能手机是我们始终连接的东西 - 因此它是数据建立的主要生产者，第5天是关于智能手机排毒。检查所有数据的建立和删除。清理手机浏览数据，关闭位置共享，使用私人浏览器模式以及加强隐私设置是数据排毒第5天的一些步骤。
第6天：应用程序清理
第6天为所有关于清理由您的应用程序构建的数据。我们所有人都在我们的手机上安装了这么多应用程序。我们拥有的应用越多，我们的数据就越多，越来越多的公司拥有我们的详细信息。因此，应用程序清理可帮助您摆脱所有那些堵塞手机并有助于数据建设的不需要的应用程序。只要仔细看看设备上安装的所有应用程序，并考虑是否真的需要它。删除不需要的应用程序，然后使用数据排毒的步骤6 进行。 第7天：为什么要收集我们的数据？
因此，第7
步步数据排毒告诉你为什么和如何网络平台收集和使用你的数据做广告。此步骤可帮助您了解社交网站如何记录您的兴趣，然后出售给广告公司以向您展示相关广告。 第8天：创建一个新的您
这是数据排毒的最后一步，它告诉你如何保持你的数字生活方式。设置目标，通过定期维护保持数据新鲜排毒的步骤包括这里的一些步骤。
将您的数据排毒工具包
放在这里 ，并开始删除有毒数据建立。 您可能想要阅读的文章：
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