春季傳染病應對指南，家長需收藏！
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vamping这个词与许多领域有关，尤其是音乐。最近的领域是互联网，vamping的含义是人们习惯性地熬夜，以便在社交网络和手机上与他们的朋友保持联系，从而失去睡眠。特别是， Vamping 这个词来源于青少年，`虚拟露营`在线直到深夜，与在线朋友 - 像吸血鬼！
什么是青少年Vamping
为了简化它，vamping是一种行为其中：
- 一个人熬夜到傍晚“和”
- 减少睡眠时间“和”
- 使用手机和平板电脑与他或她的朋友保持联系
因此，它可以可以说是一个人直到深夜使用社交网络的习惯，造成了睡眠剥夺。
为什么Internet Vamping Bad
Vamping不好。它迫使人们减少睡眠。它也会对眼睛产生负面影响。这个常见的年龄组是一群年轻人。由于他们在白天有许多其他活动 - 例如上大学，学习几个小时并玩耍 - 他们需要适当的睡眠。然而，随着vamping，他们切断了睡眠，这使得他们容易受到不同症状的困扰，如虚弱，无法集中注意力，甚至抑郁。
vampping的另一个方面是，青少年秘密地做它。他们不希望他们的父母知道他们仍然在上，所以他们关掉了灯。这使得它们直接暴露在手机和平板电脑的光线下。我听说过有些孩子完全覆盖自己的情况 - 包括头部。在封面下方，虽然他们的父母认为孩子们正在睡觉，但他们的孩子实际上是在用手机或平板电脑发短信和浏览。
通过关闭灯光并在灯罩下面工作，试图隐藏恶梦，他们的眼睛很紧张。这会导致眼部问题。
如果不包含，vamping可能会导致长时间的睡眠障碍。例如，即使他们没有做任何事，人们也可能无法入睡。
如何防止呕吐
家长应严格定时，直到孩子可以使用手机，平板电脑和电脑。
使用像OpenDNS这样的服务，他们可以设置（
）使用路由器配置页面，他们可以设置互联网访问完全关闭的时间段
他们需要教育他们的孩子使用互联网。 vamping的负面影响，并帮助他们防止它。例如，给他们买一个闹钟，这样他们就不需要把手机（如闹钟）放在附近。如果电话在那里，孩子们会很想使用它。
最重要的是，他们应该设置一些例子来防止孩子们的冒险行为。如果您在上午3点之前使用互联网，但请您的孩子在晚上10点睡觉，他们可能不会听你的。但如果你也关掉电脑，把手机放在柜子里，孩子们会跟着你。另一个重要的事情是，每当你在夜间醒来时看看孩子们的房间，检查是否有冒险行为。
如果使用路由器配置或关闭路由器切断互联网，儿童仍然可以使用手机访问社交媒体数据服务。家长需要解释手机使用的危险性，以便他们的孩子有节制地使用它。
如果您在白天发现您的孩子身体虚弱，请与医生核对以了解原因。如果医生说这是因为睡眠不足，请理解您必须采取更严格的方法，例如锁定手机并在每晚预定时间后关闭互联网。
上述目标旨在作为家长的“如何操作”指导，以防止他们的孩子，使他们能够保护他们的孩子免受可能破坏孩子们在学校和游乐场的表现的不良影响。
思考！？