使用Windows备份和还原中心备份数据的指南

要保存重要文件不被意外删除，数据损坏，PC故障，病毒或蠕虫威胁，您应该在外部磁盘或网络驱动器上备份所有重要数据，以便随时恢复。

Windows具有内置的备份和还原工具，可帮助您创建部分或完整的PC备份。 如果出现严重的系统问题或数据丢失，您可以使用相同的工具恢复整个PC环境，包括操作系统，已安装的程序，用户设置和数据文件。

哪些版本的Windows具有备份和还原功能

此功能在Windows Vista和Windows 7的Home和Basic版本中不可用。它也不在Windows XP上。 Ultimate和Business等其他更高版本也有它。

如何进行完整的PC备份

要备份重要文件，您必须执行以下步骤：

单击“开始”按钮

并打开控制面板。 现在单击备份和还原中心图标。

要完成PC的完整备份，请单击“备份计算机”，如下面的屏幕截图所示。

在下一步中，Windows将搜索合适的备份设备来存储备份。 您可以将备份存储在外部驱动器（如果连接到PC）或DVD（可能需要4到10张DVD，具体取决于需要备份的数据量）。 如果要备份整个PC，最好在外部硬盘上进行备份。 在这里，我在下面的屏幕截图中选择了金士顿外置硬盘作为备份设备。

我建议您不要在系统硬盘驱动器上存储备份，因为如果该特定驱动器发生故障，则无法访问备份以进行还原。

在下一步中，它将显示备份整台PC所需的空间。 此过程将备份PC的所有分区。 单击“ 开始备份” 按钮以启动该过程

将出现一个备份窗口，它将开始执行此操作。

现在备份了计算机中的所有数据。 将外部媒体或DVD存放在安全的地方，以便在从备份恢复时可用。 您将来可以在同一个驱动器上进行备份。 同一驱动器上的下一个备份过程将花费更少的时间，因为它将从您上次备份完成的位置开始。

如何仅备份选定的文件

Windows还可以将所选文件的计划备份执行到网络驱动器或任何其他存储设备。

要进行计划备份，请打开“ 备份和还原中心” ，然后单击“ 备份文件”按钮。

选择要保存备份的位置。 如果要将其保存在硬盘或任何外部介质（如CD，DVD，外部硬盘驱动器）上，请选中第一个选项。 如果您的计算机已连接到网络，则还可以通过选择第二个选项将备份数据传输到其他计算机或网络存储驱动器。

现在选择要备份的分区。 安装Windows的分区（本例中为C驱动器）将在备份中自动检查，您无法删除或取消选中该驱动器。 选择要备份的分区后，按“ 下一步” 按钮。

现在，通过选中相应的框，选择要包含在备份中的文件。 单击“下一步”按钮。

预定备份

在下一步中，您可以通过选择备份的日期和时间来安排备份。

备份和恢复中心将启动该过程。 这将需要一些时间，具体取决于您包含在其中的文件的总大小。

注意：此过程只能备份NTFS格式的驱动器。 如果您使用FAT或FAT32格式的驱动器，则此功能将无法使用。

如何从完全计算机备份还原计算机环境

您可以恢复备份以恢复操作系统，程序，系统设置和文件。

以下是执行此操作的步骤。

在开始此过程之前，将备份可用的还原介质连接到PC。

如果您有Windows安装光盘

步骤1.插入安装光盘，然后重新启动计算机。

步骤2.选择语言设置，然后单击“ 下一步” 。

步骤3.单击修复计算机选项。

第4步。 选择要修复的操作系统，然后单击“下一步”。

第4步。 在“系统恢复选项”菜单上，单击“ Windows完成PC还原” 。

第五步。 选择要还原的备份。 单击下一步按钮。

步骤6.按照说明操作。

如果您的计算机未附带Windows安装光盘（使用预安装的恢复选项进行恢复）：

步骤1.重新启动计算机。

步骤2.在计算机重新启动时反复按F8键。 在出现Windows徽标之前，您需要按F8。 如果出现Windows徽标，则需要再次尝试，直到出现“高级启动”选项菜单。

步骤3.在“高级启动选项”菜单上，使用箭头键突出显示“修复计算机”选项。 突出显示后按ENTER键。

第4步。 选择键盘布局，然后单击“下一步”。

第五步。 选择用户名并键入正确的密码，然后单击“确定”按钮。

第六步。 它将打开“系统恢复选项”菜单，单击“ Windows完成PC还原” 。

第六步。 按照说明操作。

这样您就可以恢复备份文件。 备份还原时间取决于备份文件的大小。