如何从icloud手动恢复联系人，日历

iCloud非常适合备份您的联系人和日历，但它不会备份所有更改。 如果要从Time Machine或其他备份还原数据，则会导致iCloud出现问题。 如果您在Mac或PC上启用了同步功能并恢复了联系人或日历，iCloud将合并或覆盖此数据。 令人沮丧，不是吗？ 如果您希望备份中的全新副本显示在iCloud上，则必须执行这些步骤。

备份您的联系人和日历

Apple提供了完整的指南，可在此处备份您的联系人和日历。 由于我们将使用您备份的数据覆盖设备上的当前数据，因此可以放心使用此备份。 我建议通过导出数据并指定副本的日期和时间来进行手动备份。

意外删除iCloud中的联系人或日历项？ 您可以从iCloud的Web界面恢复它。

找出哪种设备具有正确的信息

如果您有多台计算机同步iCloud数据，则需要将备份数据还原到一台计算机或设备。 该设备将使用正确的信息播种iCloud数据并将其发送到您的其他设备。 通常这是Mac或PC，但如果您有iCloud以外的程序来备份您的iPhone或iPad数据，那么这些设备也可以使用。 我们称之为主设备。 仅适用于一个主设备。

从iCloud Drive恢复文件：以下是此便捷指南中的步骤。

暂时停止同步数据

您需要在所有设备上执行此操作，以防止备份中的数据与iCloud合并。 如果您尝试还原联系人信息，请在每台设备上的iCloud同步中关闭联系人。 日历的步骤相同。 在Mac上，您将从iCloud系统偏好设置中执行此操作，如此处所示。

在iPhone或iPad上，转到 “设置” - >“ iCloud” ，然后关闭“联系人”。 在Windows中，转到iCloud控制面板并关闭“邮件”，“联系人”，“日历”和“任务”。

您的设备会询问您是否要将数据保存在当前设备上。 在主设备上，您希望将数据保留在设备上。 在所有其他设备上，请继续告诉您要删除该设备上的信息。 我知道，这很可怕。 这就是你先备份它的原因。 所有这些东西都在iCloud上，你只需要在上面的步骤中备份它，所以你应该没问题。

请记住，将主要设备上的内容保留在将具有已还原数据的内容中。 删除所有其他人的数据。 理论上，如果您将其从主设备上删除，您无论如何都将从备份中恢复它。 如果我犯了错误，我只想更加安全。 我还建议在主设备上退出iCloud。 这样你就可以减少在你准备好之前同步到iCloud的机会。

可选：在所有其他设备上断开Internet连接并将其关闭

我说，我倾向于对数据丢失有点偏执，所以我会经历这些额外的预防措施。 这里的目标是防止其他设备与iCloud交谈并覆盖或合并数据。 由于您从所有其他设备中删除了同步，因此不应该这样做。 我知道软件会出现故障，所以如果它关闭并且没有连接到Internet，我就可以防止出现问题。

设备不应该自动开启，但他们可以。 我最后一次这样做，iCloud仍然开始同步我的数据，即使它在偏好中是关闭的。

可怕：从iCloud中删除您的联系人或日历

精明的计算机用户在阅读本文时应该感到畏缩。 这一步是有道理的，因为一旦您的主设备具有恢复的数据，您需要覆盖iCloud上的内容。 iCloud管理所有连接设备上的数据。 如果您连接的任何设备有数据，iCloud将开始合并或覆盖。 您恢复的原始信息将与其他设备的数据合并。 这就是你需要删除它的原因。

现在您已将设备与iCloud隔离，是时候从Web上删除iCloud数据了。 对于联系人，从主屏幕中选择联系人。 找到左下角的齿轮图标，然后选择全选。 Apple会警告您将要做什么。 现在深吸一口气，想想你在做什么，然后选择删除。

如果您正在尝试恢复日历，则过程类似。 对于日历，请从主屏幕中选择日历。 选择齿轮图标旁边屏幕底部的编辑。 在您拥有的每个日历旁边，将显示一个减号。 另一个警告和另一个深呼吸，然后选择删除。 为每个日历执行此操作，直到它为空。

现在，iCloud清除了您尝试恢复的数据，联系人或日历。 我们给它提供正确的数据。

将数据还原到主设备

当您开始还原到主设备时，请断开它与Internet的连接。 iCloud应该已经注销而不是同步，但我再次喜欢安全地玩它。

此步骤全部取决于您备份数据的方式。 就我而言，我将使用Time Machine。 进入Time Machine后，我向下导航到〜/ Library / Calendars或〜/ Library / Address Book并将数据恢复到我的Mac。 我可以使用BackBlaze或Crashplan等在线备份执行相同的过程。 目标是在主设备上获取正确的信息。

不备份你的Mac？ 现在就完成我们的完整指南吧。

开始同步

既然您的主设备具有正确的数据且iCloud中没有任何内容，我们需要将这些更改推送到iCloud。 当您在主设备上重新登录iCloud并打开同步时，它会询问您是否要将更改与iCloud合并。 你肯定想这样做。 这会将空白数据与您的正确数据合并，并且您将在所有其他设备上保留正确的数据。

现在，在所有其他设备上，启动指定类别的同步。 根据设备转到控制面板，系统首选项或设置，并告诉您希望联系人或日历再次与iCloud同步。

仔细检查你的恢复

恢复完成后，我确保所有设备上的所有数据看起来都相同，并且同步工作正常。 我将在一台设备上创建一个联系人或事件，并确保将其复制到所有其他设备。 然后，我将删除刚创​​建的联系人或事件，并确保在任何地方删除iCloud同步已启用。 我还会计算应用中的联系人数量，以确保数字完全相同。

典型故障

有时设备喜欢保留您的iCloud数据。 在这些情况下，我退出iCloud，重新启动，然后重新登录。如果这不起作用，我会签署一个密码不正确的假帐户（Apple建议me.com作为用户名）和我作为密码）。

结论

此过程很麻烦，但它仍然是从受信任的备份系统还原此信息的最佳方法。 我不得不不止一次这样做，并以艰难的方式学习这个程序。