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在这个时代，科学对于我们的身体如何消化和应对某些食物更加明智。 这导致了更加多样化和个性化的饮食计划。 不幸的是，互联网和技术通过其所有的伟大并没有做很多赶上我们不断变化的饮食习惯。
如果您正在浏览食谱，通常很难快速筛选出乳制品，麸质或肉类等成分，这会让整个体验变得令人沮丧。 还有很多网站可以满足特定的饮食需求，但它们并不总是适合每个人，食谱并不总是很丰富。
然而，一项服务主导着可定制食谱的空间。 Yummly是一个网站和应用程序，可以让您提前选择您想要查看的食谱，而不是您的饮食需求和偏好。 在饮食偏好和食物过敏之间，Yummly有几十种可能的组合，可以满足您的饮食方式。
在Yummly上定制食谱
要根据Yummly的饮食偏好自定义食谱，您需要注册一个免费帐户。 您可以通过iOS或Android应用程序实现这一目标。
一旦你获得了应用程序并且你已经登录，就可以继续尝试浏览诱人的食物。 点按顶部的“ 菜单” 图标，然后选择 “设置” 。 从这里，点击 饮食偏好 。
Yummly将偏好分为三个不同的类别：饮食，过敏和美食。 让我们分解您的过滤选项。 无论是出于道德原因还是只是想成功，首先要看一下饮食。
在饮食方面，您可以选择乳素，素食，素食，古代，pescetarian或纯素食。
提示： Lacto素食者像普通素食者一样吃，但也包括乳制品，如牛奶和奶酪。 Ovo素食者是常规素食者，他们的饮食中包括鸡蛋。 Pescetarians是素食者，也吃鱼和海鲜。 最后，古代饮食是基于旧石器时代的祖先饮食，包括肉类，水果，蔬菜和坚果，种子和油等天然脂肪。
如果您没有选择任何饮食偏好，Yummly将向您展示一切。 否则，您可以选择一个或多个饮食。
如果您没有遵循特定的饮食习惯，但确实有食物过敏需要服用，请在右侧的栏目中选择一个雄鹅。 在过敏情况下，Yummly仅提供不含乳制品，不含鸡蛋，不含麸质，不含花生，不含海鲜，不含芝麻，不含大豆，不含亚硫酸盐，不含树坚果或小麦的配方。自由。 您可以再次根据自己的情况点击一种或多种食物过敏。
提示：如果您不喜欢某些食物，您可以选择仅排除饮食和过敏。 通过点击 Add Disliked Ingredient来 做到这一点。
最后，Yummly可以让您挑选美食。 这不会明确排除食谱，但会让Yummly更好地了解推荐的内容。 从美国到古巴到匈牙利，从意大利到泰国的所有东西都在这里，所以选择你所有的最爱。
完成饮食偏好设置后，请返回Yummly的主页视图，查看最新的食谱列表。 快乐的烹饪！