如何设置Instagram，Facebook和youtube的时间限制

世界上超过三分之一的人口拥有智能手机。 虽然它彻底改变了人们的生活，但手机有自己的一部分问题，而数字成瘾是其中一个主要问题。 我们每天在Facebook，Instagram和YouTube等社交平台上花费大量时间，有时会损害我们自己的健康。

值得庆幸的是，今年，所有三个主要平台都引入了自己的活动跟踪器来跟踪在这些应用上花费的时间。

“活动跟踪器”功能可让您为这些应用设置一定的时间限制。 一旦时间过去，相关应用程序将提醒您相同的情况。 虽然不是一种万无一失的方法，但它肯定是一种让app过度使用的方法。

所以，在今天的这篇文章中，我们将向您展示如何在Instagram，Facebook和YouTube上设置时间限制。

注意 ：活动跟踪器功能将以Facebook和Instagram的形式逐步推出。 每当有新的更新时，请留意并更新手机上的应用程序。

在Instagram上设置时间限制

Instagram有三个部分用于您的活动功能。 名为Activity Dashboard的第一个将显示您每天在Instagram上花费的时间。 除此之外，您还将获得每周平均花费的平均时间。

第三个也是最后一个名为“管理您的时间”的功能，可让您将上述时间限制设置在15分钟到8小时之间。

您可以在“设置”页面上找到它，您只需点击“设置每日提醒”并设置您认为合适的时间。

如果你问我，总共不到一个小时是最合适的。

还有另一个选项可以让你静音Instagram的推送通知，你可以在通知设置下找到它们。

应用程序通知只是伪装的痛苦，如果您觉得应用内设置没有削减它，我建议您完全阻止通知。

如果您使用的是Android Nougat及以上版本，谢天谢地，它可以直接从锁定屏幕完成。 只需在通知上长按（或稍微向左滑动），然后点按禁用即可。

正如他们所说，和平正在禁用电话通知。

在Facebook上设置时间限制

Facebook，与Instagram一样的兄弟，具有 几乎 相同的功能。 转到“设置”页面，然后选择“Facebook上的时间”选项。

与Instagram类似，它会显示每天和每周花费的时间。 因此，您需要做的就是在Set Daily Reminder卡下设置一个时间，根据您的方便，您将被分类。

在YouTube上设置时间限制

YouTube在这款游戏中有点老玩家。 在Google I / O大会之后，它于2018年5月推出了时间限制功能。 它具有15, 30, 60分钟的设定时间限制，甚至可以达到2-3小时。 用户可以选择一个并相应地设置时间。

与Instagram和Facebook类似，YouTube的时间限制功能只会提醒您已完成规定的时间，是时候休息一下了。

要启用此设置，请导航至“设置”>“常规设置”，然后切换“提醒我休息一下”选项。 设定一个时间，让自己远离狂欢。

除此之外，您还可以配置禁用YouTube通知和声音的时间。 默认情况下，时间设置为当地时间晚上10点到早上8点，但是，您始终可以从通知设置中更改它们。 我真的希望所有其他应用程序（是的，WhatsApp，我在谈论你）很快就会包含这个功能。

此外，与这两个功能捆绑在一起的是新的“计划通知”选项，该选项控制我们一般接收通知的方式。 因此，每次您最喜爱的频道上传视频时，您都不会收到通知，而是会收到捆绑中的所有通知。

好处是你可以设定一个自定义时间。 要启用此功能，请转到设置>通知，点击预定通知并选择时间。

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整体排毒怎么样？

Avid手机用户将承认，不仅是Facebook，Instagram和YouTube都是主要的罪魁祸首。 即使像WhatsApp这样的常规应用程序也会占用我们大部分时间。

因此，为了让大肆宣传的“智能手机体验”变得如此平淡，市场上有一款新的Android应用程序。 这款应用程序被命名为Siempo（在我们8月份的应用程序月刊中有特色），它通过其独特的界面解决了智能手机成瘾的问题。

它会以Intent消息（没有YouTube，没有分心等）和一堆沉闷的黑白应用程序图标欢迎您。

如果这还不够，您还可以标记某些应用程序，如Facebook和Instagram，并将它们完全移至单独的主屏幕。

为了减少追逐，Siempo的重点是尽可能让智能手机体验变得沉闷，这样你就不会倾向于使用手机并利用时间来提高效率。

从Play商店下载Siempo

清热解毒

确实，YouTube，Instagram和Facebook等应用程序帮助我们进入另一个世界。 不幸的是，没有办法检查我们花在他们身上的时间，在你知道它之前，你就在那里待了好几个小时。

就在前几天，我开始看一个网络系列，有一件事导致另一件事，我最终完成了整个系列（并且不得不把我的工作带回家）。

数字成瘾是一件真实的事情，它越早解决，对群众来说就越好。 随着Android P推出Dashboard，希望在接下来的几个月里，我们会对我们的binging（和滚动）习惯作出更明智的决定。