10个你不可以错过的好用网站? 值得推荐的实用网站分享? 2019第1期（字幕）
我可以想到几个更大的计算障碍，而不是使用计算机摧毁视力。
然而，如果您坐在屏幕前方很长一段时间（我们当中谁不是这些日子？），你几乎肯定会遇到某种程度的眼睛疲劳。
台式机和笔记本电脑也不是唯一的罪魁祸首。平板电脑和智能手机屏幕可能会对您的眼睛健康造成危害。
那么，您如何保持偷窥者安全？首先咨询愿景委员会的16页指南：“屏幕，手机，平板电脑等：在数字时代保持您的眼睛安全。” （这是一个PDF，应该在您的浏览器中打开。）
本指南提供了有关问题原因的丰富信息（包括如何加重患有视力问题的人的视力问题），数字眼睛疲劳的症状（从简单眼睛疲劳对背部疼痛和heaches！），谁是最危险的（女性，事实证明）。
你必须跳到第11页寻找补救措施，但它是一个有用的建议母亲。例如：
减少眩光。通过检查数码设备上的控制设置来调整屏幕亮度。考虑将背景颜色从明亮的白色改变为较冷的灰色。
清洁您的屏幕经常灰尘和擦拭数字屏幕以减少眩光
调暗周围的光线减少眩光减少过滤器的数量并可轻松连接到计算机屏幕
头顶和周围的灯光与您的设备屏幕竞争。调暗灯光内部，尽量避免外部高亮度区域。这可以帮助减少眩光和劳损。
该指南还建议采用20-20-20岁的规则：每隔20分钟，从屏幕上休息20秒钟，专注于20英尺远的地方。
最后，有一个方便的“眼睛经济学”图表，可以准确显示您应该如何将自己置于电脑前。
对于那些希望保护自己的眼睛免受电子屏幕危害的人来说，这是一个非常方便的资源。我的建议：打印一份并阅读它的老派。 特约编辑Rick Broida撰写关于商业和消费者技术的文章。请在[email protected]上寻求个人电脑方面的帮助，或者在PC World社区论坛中尝试帮助人们的宝藏。