适用于Android手机和平板电脑的3大免费健身应用 - guidng tech

如果你想减肥，保持健康并且 - 最重要的是 - 保持健康，锻炼是生活中必不可少的一部分！ 当然，保持动力或寻找工具来跟踪工作并不总是那么容易。 这就是我们进来的地方。

让我们来看看Android设备中最好的三个免费锻炼应用程序。 您可能已经猜到，Play商店中没有此类应用程序的缺乏。 因此挑选他们中的三个花了我们一段时间。 我们试图避开家喻户晓的名字（拥有太多Android设备的家庭），比如RunKeeper，并选择其他一些同样好，或者更好的家庭名称。

iPhone用户提示：查看我们的3个很酷的应用程序列表，将您的iDevice转变为个人培训工具。

1.专制

Fitocracy可以让您轻松地在健身房和其他地方跟踪您的锻炼，甚至允许您将锻炼提交到他们的服务器，在那里存储以备将来参考。

真正的魔力不在于它能够轻松跟踪训练。 正是Fitocracy将整个事件变成了各种各样的游戏。 该应用程序为您的锻炼提供积分，您可以使用它来升级。

除了无聊的旧练习之外，Fitocracy还提供基于特定事物的 任务 和 挑战 ，例如在街区（对于初学者）或更高级的跑步会议等。

它还奖励您通过使用应用内 成就 系统来实现目标。 徽章奖励包括提升一定的重量，骑自行车里程碑等等。

寻找更多的社交体验，让您保持积极性？ Fitocracy提供了开始 决斗 的能力。

那是什么？ 基本上这是你和另一个成员/朋友之间的竞争。 还有一些简单的方法可以邀请朋友加入Fitocracy以及其他许多社交功能。

如果您正在寻找一部分练习和一部分互动游戏，Fitocracy可能是您的最佳选择。

2.失去它！

与Fitocracy不同，失去它旨在跟踪您的日常锻炼和实际吃多少。 虽然不是每个人都能跟上卡路里的计算量，但我们强烈建议您开始饮食，因为这样可以让您更好地了解自己正在吃的东西以及可以减少饮食的区域。

正如您所看到的，Lose It应用程序具有非常干净，易于使用的界面。 它的主屏幕显示了您的卡路里预算以及您当天所处的位置。 这也很容易弄清楚如何添加膳食和跟踪您的日常活动。

输入各种锻炼类型很简单，因为您只需选择活动，然后输入花费的时间。 该应用程序将告诉你实际燃烧了多少卡路里。

至于追踪你吃的东西？ 这个过程不仅容易，还有大量不同的食物可供选择。

与许多类似的卡路里跟踪程序不同，它甚至提供了一种扫描选定项目条形码的方法，以便快速简便地查找健康和卡路里信息。

最终，如果纯粹的减肥是你的目标，失去它可能是你的最佳选择。 当然没有花里胡哨，没有游戏搭配经验 - 但它是一个易于使用，有效的工具。 纯粹而简单。

3. Runtastic计步器

也许你不打算让你的健身体验成为一种游戏，或者你可能对跟踪卡路里或活动不感兴趣。 对于那些只是寻找帮助他们进行冒险的工具的人来说，Runtastic计步器是一个很好的选择。

虽然Play商店里充斥着无数的计步器应用程序，但Runtastic将自己与众不同，因为它不仅仅跟踪速度和距离。 从一开始，您就会看到一个布局合理的应用程序，允许您通过电子邮件或Facebook注册以开始使用。

进入后，开始运行会话很容易，一旦完成，它允许您提供有关您的跑步/步行的额外细节。 这些细节很重要，因为您可以稍后回顾它们，找出可能影响您时间的因素，或了解您在整个健身过程中如何改善。

除了允许详细记录，跟踪器还允许您与您最喜爱的社交网络分享您的计步器结果。 这是一个好主意，因为它可以让您从朋友和家人那里获得反馈和激励支持。

正如您在下面的屏幕截图中看到的那样，Runtastic计步器还具有Pro功能，例如计算燃烧的卡路里并记录您的步频。 激活这些功能只会让你回到$.99。

结论

这些远不是Android上唯一的健身应用程序，但它们之所以被选中是有原因的。 这三个伟大的工具不仅是三个，而且它们实际上可以结合使用，以获得更圆润的体验。 通过组合所有三种工具，您可以跟踪跑步，跟踪您的日常活动和卡路里，并将体验转变为激励性游戏。

提示：寻找一些简单的锻炼程序？ 看看优秀的Sworkit应用程序。

对使用这三个都不感兴趣？ 这些工具中的任何一个都可以证明是完美的独立健身解决方案。

您认为值得一提的任何特定Android健身工具？ 请在下面的评论中告诉我们！