我们正在以数字方式推动我们的孩子走向失明

一名22岁的中国女性由于智能手机成瘾而失明。 她在手机上进行了8小时的游戏马拉松比赛，后来被送往医院，在那里她发现右眼失明。

中国女人可能会把它带到她身上，但是我们带领孩子们走向黑暗的未来，让他们迷上平板电脑和手机。

对智能手机和平板电脑等数字设备的依赖性很好，因为它们非常擅长提供信息和娱乐，并且也很容易获得。 但是，当涉及到现代家庭和核心家庭时，越来越多的孩子和孩子都迷上了这些设备。 他们的父母在没有太多关注的情况下让这件事发生。

我们是否有责任推动我们的孩子失明？

然而，已知移动设备会干扰睡眠模式，并且还会在年轻时对视力造成严重损害。 所以，问题仍然存在 - 我们是否有责任推动我们的孩子失明？

大多数家庭的常见故事

小Sasha（名字改变了），2岁，和他的母亲一起在早上7点左右起床，并在她准备大儿子上学的时候一直跟着她。 一旦Sasha的兄弟登上他的校车，母亲就开始准备上班了。 为了让Sasha占据一席之地，他的母亲给他带了一台平板电脑，上面播放着YouTube。 这个孩子无疑是聪明的，因为他已经学会了如何播放下一个视频以及之后的两个视频。

母亲也很高兴看到她的孩子在准备好时被占用，但她没有看到的是平板电脑屏幕对她孩子的眼睛产生的令人讨厌的影响，同时他继续凝视着它。

那不是它的结束。 在Sasha的父母重新下班后，他再次获得了他的平板电脑，因为这让他很忙，而父母则完成了他们的日常琐事而不用担心孩子。

孩子们只能使用平板电脑，iPad和手机，以便他们继续被占用。

Sasha的故事对于全世界的许多家庭来说都是常见的，在这些家庭中，孩子们可以使用平板电脑，iPad和手机来保持他们的生活，而父母可以照常开展业务。

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为什么这是一个大问题？

“从电视，电脑和手机发出的蓝光，被称为高能可见光（HEV），与太阳光一样危险，甚至更多，”新墨西哥大学的一项研究称。

我们父母在某些时候因为太靠近电视或不断盯着电脑屏幕而受到骂。 现在，我们有平板电脑和手机让孩子们不断盯着看。

在观看智能手机或平板电脑的同时，我们倾向于睁大眼睛并眨眼，这会使我们的眼睛受到更高的压力，并且还会对我们的视力造成永久性损害。

失明的中国女性在手机上不停地玩了8个小时的游戏，最后到了医院。 后来，她被诊断出患有右眼视网膜动脉阻塞（RAO）。

关于她的病情的令人震惊的事实是，这种情况随着时间的推移而逐渐增加，直到压力增加到她失去视力的那一天。

成年人缺乏意识

根据视觉委员会进行的一项研究，“…… 72.5％的成年人并未意识到蓝光对眼睛的潜在危险。”如果是这种情况，我们怎能指望人们保护他们的孩子免受危险？

该研究还显示，接近23.6％或每四个孩子中就有一个每天花费超过3个小时盯着数字设备。 我们越是让年幼的孩子接触这些设备，我们对他们的视力造成的伤害就越大。

如果成年用户普遍存在这种无知，那么谁应该受到指责呢？ 我们不能因此而责怪设备制造商，甚至也不会责怪内容创作者制作令人上瘾的内容，如游戏和娱乐视频。 就像过量使用任何药物是患者的过错一样，过度使用任何数字设备都是用户的注意事项，而不是制造商。

你怎么能防止这种情况发生？

在阅读上述事实时，这是您必须考虑的基本问题。 那么，预防总比治疗好，并且在这种情况下也是如此。

为了防止孩子出现与视力相关的问题，您应该尽量避免依赖数字设备。

太阳和LED灯泡也会发出蓝光（HEV），但我们 大多数 人都不会长时间盯着它们。

（来源： 数字趋势 ）

所有数字屏幕甚至普通电子设备都会发出HEV灯，许多报告都证实了这一点。 但是我们不断盯着的那些造成了最大的伤害。 因此，解决方案很简单 - 曝光次数越少，损坏程度越小。

每隔20分钟看一次20英尺外的物体至少20秒。

在数字化时代，我们全天在计算机和移动电话上工作，我们应遵循20-20-20规则。 每隔20分钟看一次20英尺外的物体至少20秒。

您还可以在设备上使用蓝光过滤器

虽然放弃所有数字设备是不可能的，但您肯定可以减少HEV或蓝光造成的伤害。 大多数平板电脑和智能手机都了解这一点的重要性，现在默认情况下在设备上包含蓝光滤镜。

如果您的设备没有蓝光过滤器，Android设备上有许多应用可以减少蓝光发射的影响。

与必要的邪恶共存

最后，我只能说技术是必要的邪恶。 然而，有一些方法可以利用这种邪恶来造福我们。 这就是人类数百年来一直在用机器做的事情。 手机和平板电脑并不是那么新，它们已经存在了几十年。 这是他们的用法在过去十年中增加了多倍。

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但是，为了安全起见，我们应该努力保护幼儿免于过度使用药片，并鼓励他们外出，更多地参加体育活动。